2026年1月23日

寒い。
朝、外に出た瞬間に、息が白くなる。

雪が積もると、世界が静かになります。
音が吸い込まれて、足元だけが「ギュッ、ギュッ」と鳴る。

こういう冬になると、なぜか家のことを考えるんです。

冬は、ごまかしが効かない。
家の“本当の実力”が、体感で分かる季節です。

• 床の冷たさ

• 窓際のスーッとした冷気

• 玄関から入る外気

• 脱衣室のヒヤッ

• 朝の結露

これは全部、断熱・気密・換気・日射取得の結果として出てきます。

今日は、その話をします。

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東陽住建の
中井義也とは

いつもをもっとしあわせに

をビジョンに
岐阜県東白川村の
良質な木材を使い

日本一強い家

を提唱しています

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それでは、1月23日号
スタートです！

雪の日に「差」が出るのは、理由があります。
冬の快適性は、ざっくり言えばこの式です。

快適性 ＝ 断熱（熱を逃がさない） × 気密（すき間を作らない） × 換気（空気を整える） ＋ 日射取得（太陽を入れる） − 日射遮蔽ミス（冬に太陽を捨てる）

ここを外すと、いくら暖房を強くしても「寒い家」になります。

1）床が冷たい家は「断熱欠損」か「熱橋（ヒートブリッジ）」が疑わしい

朝一番、足裏で分かるやつです。

床が冷たい原因は主に3つ。

• 床下断熱の性能不足（厚み・材質・施工精度）

• 断熱材の欠損（配管まわり・隅・根太間の入れ込み不足）

• 熱橋（ヒートブリッジ）（基礎・金物・取り合いで熱が逃げる）

特に雪国寄りの気候では、床下の冷え込みが強くなります。
だから「断熱材の種類」より、実は施工の精度が効きます。

断熱材は、入れ方が雑だと“性能が落ちる”。
これはカタログに出ない現場の真実です。

2）玄関が冷えるのは当たり前。でも「冷気を家に入れない」設計がある

玄関は外と直結するから冷えます。
問題は、冷えた空気が家の中に流れ込むこと。

ここで効くのが、

• 風除室（玄関ポーチの取り方）

• 玄関ホールの区画（リビング直結を避ける）

• 建具の気密性（引き戸より開き戸が有利なケースが多い）

• 玄関土間・框（かまち）周りの断熱処理

• 基礎断熱の取り合い（玄関部は弱点になりやすい）

そして意外と盲点なのが、玄関ドア下端・枠まわりの気密。
ここが甘いと、換気の負圧で外気を引っ張ってきます。

3）窓際が寒い＝窓の性能だけじゃなく「設置の仕方」が9割

窓は家の中で一番熱が出入りしやすい場所。
だから窓の寒さは、

• ガラス（Low-Eの仕様）

• サッシ（樹脂かアルミ複合か）

• スペーサー（樹脂スペーサー等）

• そして何より取付の納まり

で決まります。

よくあるのが、
窓まわりの断熱欠損と気流止め不足。

壁の断熱と窓枠の取り合いが弱いと、窓まわりに冷気が回り込みます。
結果、窓際で“スーッ”が起きる。

また結露は、単純に言うと

結露＝室内の水蒸気が、冷たい面で露点温度を下回って水になる現象

つまり、
窓が冷たい／湿度が高い／換気が不適切
この組み合わせで起きます。

結露対策は「窓を良くする」だけじゃなく、
換気計画と室内湿度のコントロールまでがセットです。

4）脱衣室が寒い家は「温度ムラ」が大きい＝設計と空調計画の問題

ヒートショックの話に直結します。

脱衣室が寒い原因は、

• 断熱が弱い（外壁面が冷える）

• 空気が回らない（暖気が届かない）

• 換気が強く効きすぎている（負圧で冷気が入る）

• 建具の下にスカスカ隙間がある

ここは、**空調の“届き方”**が重要です。
「リビングだけ暖かい」は、冬に弱い家の典型。

家全体の温度差を小さくするには、

• 断熱・気密のベースを上げる

• 風の通り道（空気の動線）を設計する

• 換気の給気・排気位置を整理する

この3点が効きます。

5）寝室の朝がつらい家は「夜間の熱損失」が大きい

夜、暖房を落としても寒くならない家は、
**外皮性能（家の皮の性能）**が高い。

逆に朝冷え込む家は、

• 断熱の弱さ

• すき間風（気密不足）

• 窓の熱損失

• 換気の熱ロス

が重なってます。

特に換気は、冬は「熱を捨てる装置」になりやすい。
だからこそ、換気計画は

• どこから給気して

• どこで排気して

• 空気がどこを通るか

を読み切る必要があります。

じゃあ「変わらないもの」をどう読むか

太陽：冬は“日射取得”が命

冬の太陽は高度が低い。
だから南面は、冬に光を入れやすい。

ここで重要なのが、
庇（ひさし）と窓高さのバランス。

• 夏は入れない（遮蔽）

• 冬は入れる（取得）

これを成立させるのが、設計の腕です。
冬の日射は、暖房費にも直結します。

風：冬の体感を壊すのは「風」じゃなく「すき間風」

風は外に吹く。
でも寒さを連れてくるのは、家の中に入る“すき間風”。

だから気密は「数字」も大事だけど、
それ以上に施工のルールが大事。

• 気密ラインをどこで作るか

• 貫通部（配管・配線）をどう処理するか

• 気密テープやシートをどう守るか

• 大工と設備がぶつかる部分をどう収めるか

現場の連携で差が出ます。

風景：窓は“採光”だけじゃなく“視線設計”

窓の位置は、光より先に「視線」を決める。

• 座った目線

• 立った目線

• 料理している目線

• 子どもの目線

そして外からの視線。
ここを外すと、カーテン閉めっぱなしになって、
せっかくの窓が“ただの穴”になります。

近隣環境：冬は「雪と車」が設計条件になる

雪国寄りでは、これが現実。

• 駐車場の雪かき動線

• 玄関までのアプローチの滑りやすさ

• 屋根雪の落雪位置

• 雨樋や雪止めの考え方

• 室外機が雪で埋まらない位置

冬に困る家は、だいたいここが甘いです。
設計段階で“雪の日の暮らし”をシミュレーションする。

結論：大事なものに正直に、正面から作る。

冬は、家の評価がごまかせない。
だから私は、雪が積もると家のことを考えます。

そして答えはシンプルです。

• 断熱は「性能」＋「欠損ゼロの施工」

• 気密は「ラインの設計」＋「貫通部処理」

• 換気は「空気の動線」＋「室内湿度の管理」

• 日射は「冬に入れて、夏に止める」

• 雪は「動線・落雪・設備配置」まで考える

変わらないもの（太陽・風・風景・近隣環境）を読み切って、正面から作る。

それが、冬に強い家。
そして、毎日がラクになる家です。