2025年6月18日

😵‍💫「なんかダルい…」
それ、”エアコン風邪”かも？

快適な夏を過ごすための
上手なエアコンの使い方、 お教えします！✨

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ブログ責任者の
中井義也とは・・・

いつもをもっと幸せに

をビジョンに
岐阜県東白川村の
良質な木材を使い

日本一強い家

をお届けしています！

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それでは、6月18日号
スタートです！

🤔 なぜ？エアコンで体調不良

実は…4つの原因が。

原因１：自律神経の乱れ 😵‍💫

暑い屋外と、涼しい室内。
この温度差のくり返しで
体がバテてしまいます。 免疫力もダウン…⤵️

原因２：体の冷えすぎ 🥶

冷たい風が直接あたると
知らないうちに体が芯から冷え、
血行が悪くなります。
朝のだるさはコレかも。

原因３：空気のカラカラ乾燥 💧

エアコンは除湿もします。
空気が乾燥すると、
のどや鼻のバリア機能が低下。
ウイルスが入りやすく…！

原因４：潜むカビ・ホコリ 😱

お掃除してないエアコンは
カビやホコリがいっぱい。
咳やくしゃみの原因に。

今日からできる！快適テクニック

原因がわかれば大丈夫！
ちょっとした工夫で解決👍

✅ 対策１：設定温度

目安は「28℃」です。
外との差は5℃以内が理想。
「寒い」と感じる前に調整を。

✅ 対策２：風の向き

風はカラダに当てない！
風向は上向きか水平に。
サーキュレーター併用で 部屋全体が快適に🍃

✅ 対策３：睡眠中

寝るときはオフタイマーを。
1〜2時間後に切れる設定が◎
つけっぱなしなら高め温度で。

✅ 対策４：湿度キープ

快適な湿度は50〜60％。
濡れタオルを干すだけでもOK！
お部屋に潤いをプラス✨

木の家は、湿度もコントロール
してくれます！

✅ 対策５：お掃除

フィルターは2週間に1回！
プロの内部洗浄も年に1度は
検討してみてください。

さいごに

エアコンは夏の味方です。
上手に付き合って、
元気に夏を乗り切りましょう！

ちなみに… 私達のつくる木の家は、
エアコン効率が良く、
体にも家計にも優しいんです。

快適な住まいのこと、
いつでもご相談ください。