あなたの「おうち時間」、分解してみませんか？～何気ない日常に隠れた幸せの見つけ方～

2025年7月3日

皆さん、こんにちは。
東陽住建株式会社、社長の中井義也です。

昨日の「睡眠と木の家」のコラム
早速たくさんの反響をいただき
ありがとうございます。

「自分の睡眠を見直すきっかけになった」との
お声も頂戴し、大変嬉しく思っております。

さて、昨日は「睡眠」という
家で過ごす時間の一部を深掘りいたしましたが
今回はもう少し視野を広げて
「家にいる時間」そのものを
じっくりと考察してみたいと思います。

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ブログ責任者の中井義也とは・・・

『いつもをもっと幸せに』

をビジョンに岐阜県東白川村の良質な木材を使い

日本一強い家

をお届けしたいと活動しています！

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それでは、7月3日（木）号
スタートです。

私たちの暮らしは、何気ない時間の積み重ねでできています。
しかし、その「何気ない」を一つひとつ分解してみると
そこには人生を豊かにするたくさんのヒントが隠されているのです。

データで見る、私たちの「おうち時間」

皆さんは、ご自身が一日の中で家にどれくらいいて
何に時間を使っているか、意識したことはありますか？

総務省の調査（※）によると、
日本人の平日の生活時間はおおよそこのようになっています。

睡眠： 約7時間40分
仕事（学業）： 約5時間30分
食事： 約1時間40分
家事： 約2時間20分
身の回りの用事（入浴など）： 約1時間10分
テレビ・ネット・新聞など： 約2時間10分
休養・くつろぎ： 約1時間30分

（※令和3年社会生活基本調査
生活時間に関する結果の概要を参考に、
有業者平日の平均時間を簡略化）

もちろん個人差はありますが
こうして見ると、仕事や学校以外の時間の多くを家で
過ごしていることがわかります。

そして、その時間も「睡眠」「食事」「団らん」「家事」「入浴」など
様々な要素で構成されているのです。

私たちは、これらの時間を一つひとつ大切に、
そして心地よく過ごすことができれば、
暮らし全体の幸福度は格段に上がると考えています。

シーン別・暮らしの時間を豊かにする住まいのヒント

それでは、家の様々なシーンを切り取って、
その時間をより豊かにするためのヒントを探ってみましょう。

1.【リビング】家族が自然と集う「団らんの時間」
食事をしたり、テレビを見たり、何気ないおしゃべりをしたり。
リビングは家族のコミュニケーションの中心地です。

私たちがご提案する、東濃ひのきの香る広々としたリビングは、
ただ広いだけではありません。
心地よい木の温もりが家族を包み込み
自然と会話が生まれる温かい雰囲気をつくります。

大きな窓から差し込む陽の光は
団らんの時間をより一層明るく照らしてくれます。

2.【キッチン】暮らしを支える「創造の時間」
毎日の食事をつくるキッチンは、単なる作業場ではありません。
家族の健康を想い、愛情を込める「創造」の場所です。

だからこそ、私たちは調理中の動きがスムーズになる
「家事動線」に徹底的にこだわります。
回遊できるアイランドキッチンなど
ご夫婦で、親子で、一緒に料理を楽しむ時間も
増えるかもしれません。

3.【個室・書斎】自分と向き合う「それぞれの時間」
家族との時間と同じくらい、一人で集中したり
リラックスしたりする時間も大切です。

リモートワークや勉強、趣味に没頭するための
書斎やスタディコーナー。

木の香りには集中力を高め、
心を落ち着かせる効果も期待できます。

静かで落ち着いた空間は、
自分自身と向き合う豊かな時間を生み出してくれます。

4.【お風呂・トイレ】心身を「ととのえる時間」
一日の疲れを洗い流すお風呂。
朝の身支度をする洗面。
誰もが毎日使う場所だからこそ
私たちは「癒やし」と「清潔さ」を
大切にしています。

窓の外に坪庭を眺められる浴室や、
木の調湿効果で空気がこもらない脱衣所やトイレは、
心身をリセットし、明日への活力を
チャージする特別な場所になります。

「点」をつなぎ、「線」にする家づくり

これまでお話ししてきた「団らん」「食事」「個の営み」「癒やし」
といった時間は、それぞれが独立した「点」ではありません。

それらがスムーズな「線」で結ばれたとき、
暮らしはもっと快適になります。

例えば、「キッチンから洗面所、物干しスペースまでが
一直線につながっている」
「帰宅後、玄関からすぐに手を洗い、リビングでくつろげる」
といったスムーズな生活動線は、
日々の小さなストレスを解消し
心と時間にゆとりをもたらします。

私たちは、お客様のライフスタイルや
大切にしたい時間を丁寧にお伺いし、
この「線」をデザインすることこそが重要だと考えています。